Tendu Fruit Khane Ke Fayade | तेदु फल क्या है | तेंदू फल का उपयोग

tendu-fruit-khane-ke-fayade in hindi : तेदु फल शरीर की कई बीमारी दूर हो जाती है तेदु फल को औषधि के रूप से जाना जाता है। तेदु फल हमे कम देख ने में मिलता है। और तेदु फल पोषक तत्व से भरपू माना जाता है। और तेदु फल का नियमित से सेवन करने से किडनी बहुत स्वस्थ रहती है। और किडनी से सम्बन्धीत कोई परिसानी नहीं होती है।

तेदु फल क्या है | What Is Tendu Fruit

तेदु फल क्या है | तेंदू फल का उपयोग | Tendu Fruit Khane Ke Fayade

tendu fruit टमाटर के समान दिखने वाला एक फल है जो भारत में मुख्य “रूप” से उत्तर प्रदेश और मध्य प्रदेश से छूती हुई विंध्याचल की पहाड़ियों पर पाया जाता है। फल पीले लाल और नारंगी रंग में दिखाई देते हैं और आकार में गोल होते हैं। वहीं अगर चौड़ाई की बात करें तो इसका व्यास 0.5 से 4 इंच तक देखा जा सकता है

पका हुआ तेंदू का फल रसदार और स्वाद में मीठा होता है जो खाने पर खजूर और आलू बुखारा के मिश्रण जैसा दिखता है। वहीं अगर कच्चे फलों की बात करें तो यह स्वाद में कड़वा और कड़वा होता है। इसे गाब गाभ और केंदू के नाम से भी पुकारा जाता है।

तेदु फल के फायदे | benefits of Tendu Fruit

  1. हृदय के लिए फायदेमंद है
  2. सूजन को कम करने के लिए
  3. आँख के लिए फायदेमद माना जाता है
  4. कान के दर्द में राहत पाने के लिए
  5. मुँह के छाले के लिए काफी फायदेमद है

1. हृदय के लिए फायदेमंद है

विशेषज्ञों के मुताबिक तेंदू फल में कैरोटिनॉइड और टैनिन नाम के दो खास तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व मुक्त कणों के प्रभाव को समाप्त करके उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसे हृदय संबंधी जोखिमों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इस कारण से यह कहा जा सकता है कि तेंदू फल का उपयोग हृदय स्वास्थ्य के लिए tendu fruit benefits साबित हो सकता है।

2. सूजन को कम करने के लिए

लिसबन मेडिसिन एंड फार्मास्यूटिकल साइंसेज विश्वविद्यालय द्वारा तेंदू फल पर किए गए एक शोध में पाया गया कि इस फल के अर्क में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इस प्रभाव के कारण यह गठिया की समस्या को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह अन्य सामान्य सूजन की समस्या और उसके कारण होने वाले दर्द की समस्या से भी राहत दिलाने में यह सहायक साबित हो सकता है।

3. आँख के लिए फायदेमद माना जाता है

तेदु फल क्या है | तेंदू फल का उपयोग | Tendu Fruit Khane Ke Fayade

आँख संबंधी बीमारियों में बहुत कुछ आता है जैसे आँखों में सामान्य दर्द, रतौंधी, आँखों का लाल होना आदि। इन सभी प्रकार की समस्याओं में तेंदू (भारतीय ख़ुरमा फल) से बने घरेलू उपचार बहुत उपयोगी होते हैं। फल के रस का अंजन यानि काजल की तरह लगाने से आँख संबंधी रोगों में फायदा मिलता है।

4. कान के दर्द में राहत पाने के लिए

अगर सर्दी-खांसी या किसी बीमारी के साइड इफेक्ट के तौर पर कान में दर्द होता है तो इस तरह से तेंदू का इलाज करने से आराम मिलता है। तिन्दुक हरीतकी लोधरा मंजिष्ठा और आंवला का चूर्ण 1-3 ग्राम शहद और कपाल के रस में मिलाकर 1-2 बूंद कान में डालने से कान दर्द में tendu fruit benefits होता है।

5. मुँह के छाले के लिए काफी फायदेमद है

अगर बार-बार मुँह में छाले हो रहे हैं तो कुष्ठ रोग के घरेलू उपाय बहुत फायदेमंद होंगे। तेंदू के रस से गरारे करने से भी मुंह के छाले और गले की खराश जल्दी ठीक हो जाती है। इसके अलावा फलों का काढ़ा बनाकर गरारा करने से मुंह के छालों दूर होते हैं।

तेंदू फल का उपयोग | use of Tendu Fruit

tendu-fruit-khane-ke-fayade
  • सुबह नाश्ते के साथ एक गिलास तेंदू फल के रस का सेवन किया जा सकता है।
  • tendu fruit को अन्य फलों के साथ मिलाकर फलों के सलाद के रूप में खाया जा सकता है।
  • तेंदू फल का उपयोग स्मूदी और आइसक्रीम बनाने के लिए भी किया जा सकता है।
  • इस फल को इस तरह भी खाया जा सकता है।
  • इसके अलावा अन्य फलों के साथ मिक्स करके इसका शेक भी बनाया जा सकता है।

तेदु फल के नुकसान | Tendu Fruit ke nukasaan

वैसे तो तेंदू फल के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में अधिक जानकारी उपलब्ध नहीं है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। ऐसे में निम्न बिंदुओं के माध्यम से हम tendu fruit के नुकसान जान सकते हैं।

  • tendu fruit फाइबर का अच्छा स्रोत है। इसलिए इसका अधिक सेवन पेट।
  • में गैस दर्द और मरोड़ की समस्या पैदा कर सकता है।
  • इसके मधुमेह विरोधी प्रभाव के कारण चीनी दवा लेने वाले लोगों।
  • में अति प्रयोग से निम्न रक्त शर्करा हो सकता है।
  • कीड़ों पर किए गए वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार अधिक मात्रा में।
  • तेंदू का सेवन प्रजनन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।

तेदु फल का विडियो | Tendu Fruit of video

FAQ

Q: तेदु फल खाने के क्या फायदे हैं?

A: तेदु फल को चौथाई भाग में काटा जा सकता है या सेब की तरह खाया जा सकता है। सूखे तेदु फल का उपयोग कुकीज़ केक पुडिंग सलाद और अनाज के लिए टॉपिंग में किया जा सकता है। अपने दैनिक आहार में अधिक फलों और सब्जियों को शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य दृष्टि स्वास्थ्य और स्वस्थ तेंदु फल वृक्ष प्रणाली को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

Q: मुझे उदयपुर में तेंदू फल कहाँ मिल सकता है?

A: मुझे उदयपुर में तेंदू फल कहाँ कहि भी राज्या में मिल ता है?

Q: तेदु फल क्या आपको बीमार कर सकता है?

A: तेदु फल (डायोस्पायरोस काकी) के बारे में कुछ भी जहरीला नहीं है एक फल जो चीन में उत्पन्न हुआ है।

Q: तेदु फल क्या की खाल खाई जा सकती है?

A: तेदु फल की त्वचा खाने योग्य होती है और इसे खाने से पहले पूरी तरह से धो लेना चाहिए। अपने ख़ुरमा को बहते पानी के नीचे धोएं और त्वचा के बाहरी हिस्से को एक साफ तौलिये से सुखाएं। 2. हरी पत्तियों को काट लें

Q:तेदु फल क्या आपको शौच करवाता है?

A: तेदु फल में टैनिन होता है, एक प्रकार का यौगिक जो पाचन को धीमा करके कब्ज को बढ़ावा दे सकता है।

इसे भी पढ़े : 
Default image
Khemaraj__009
Hello दोस्तों मैं इस ब्लॉग का Founder और Writer हूँ। मेरी वेबसाइट के जरिये से आपको और आपके परिवार के लिए Health Tips के बारे में और उनसे जुडी कुछ टिप्स आपको को हम हिंदी भाषा में देते है।
Articles: 291