मत्स्यासन क्या है | मत्स्यासन के फायदे | How To Use Matsyasana In Hindi

Matsyasana In Hindi मत्स्यसन को हिन्दी मे मछली कहते हैं। मत्स्यसन योग करते समय योग करने वाला “व्यक्ति” मछली के आकार का होता है। इसलिए

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उष्ट्रासन क्या है | उष्ट्रासन के फायदे | How To Use Ustrasana In Hindi

ustrasana in Hindi हमारे शरीर को मानसिक एवं शारीरिक रूप से ‘स्वस्थ” बनाए रखने के लिए उष्ट्रासन एक उपयोगी आसान है। इस आसान को उष्ट्रासन

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pawanmuktasana

आपने कई योगासनों के बारे में सुना होगा जिनमें से एक pawanmuktasana है। जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। जो शरीर से हानिकारक

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मंडूकासन क्या है और मंडूकासन के फायदे - How To Use Mandukasana In Hindi

mandukasana: योगासन को अंग्रेजी में ‘फ्रॉग पोज’ (मंडुकासन या मेंढक मुद्रा) भी कहा जाता है। दरअसल इस आसन को करने पर “व्‍यक्ति” का शरीर मेंढक

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