बालासन क्या है | बालासन के फायदे | How To Use Balasan In Hindi
Balasan in hindi संस्कृत का शब्द है जहां बाल का अर्थ बच्चा चिल्ड और आसन का “अर्थ” मुद्रा पोसे है। बालासन के फायदे अनेक है यह आसन कई विभिन्न आसनों से मिलता-जुलता रूप है। और इसका अभ्यास शीर्षासन से पहले और बाद में किया जा सकता है। इस आसन को करते समय जमीन पर बच्चे जैसी “आकृति” बनती है …
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