पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय – Gas Ka Ilaj In Hindi

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पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय - Gas Ka Ilaj In Hindi
पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय - Gas Ka Ilaj In Hindi

नमस्कार दोस्तों आज के इस लेख पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय तो इस लेख में सभी जानकरी देंगे तो लेख को पूरा पढ़े। 

gas ka ilaj – पेट में गैस बनना की समस्या को पेट फूलना या पेट फूलना नहीं कहा जाता है। इसे पेट या फिगर गैस और पेट फूल भी कहा जाता है। अस्वास्थ्यकर आहार और गतिहीन जीवन शैली के कारण आजकल गैस की समस्या आम है। आयुर्वेद के अनुसार, पेट की बीमारी भी शरीर के सभी त्रिदोषों का कारण है। तो मसूड़ों, पित्त, कफ अपराध को शांत रखने के लिए पेट gas ki bimari जैसी समस्या है जिसे ठीक किया जा सकता है।

पेट में गैस बनना क्या है | Pet Mein Gas Banna Hai To Kya Karna Chahiye

पाचन के दौरान भोजन हाइड्रोजन कार्बन डाइऑक्साइड और मीथेन गैस छोड़ता है जो गैस या अम्लता का कारण बनता है। जठरशोथ की कमजोरी के कारण मल, गाउट आदि रोग होते हैं। गैस का दर्द के लक्षण कई अन्य बीमारियां इससे शुरू होती हैं। मल की अधिकता के कारण गैस्ट्रिटिस कमजोर हो जाता है। जब पाचन ठीक से नहीं किया जाता है तो पेट की वायु और pait mein gas  बनने वाली महत्वपूर्ण हवा बाहर नहीं निकल पाती है।

गैस संबंधी बीमारियों से बचने के लिए आपको आयुर्वेदिक उपाय करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार पित्त और कफ को शांत करके पेट में गैस की समस्या को ठीक किया जा सकता है। तीनों अपराध को शांत करने के लिए जौ, मूंगा, दूध, जलसेक, शहद, आदि का सेवन करना चाहिए।

पेट में गैस की समस्या के लक्षण | Pet Mein Gas Ki Samasya Kaise Dur Kare

पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय - Gas Ka Ilaj In Hindi

पेट में दर्द पेट में गैस बनना के कारण होता है, लेकिन इसके अलावा pet me gas banne ke lakshan भी हैं जो एसिडिटी के मामले में देखे जाते हैं। 

  • सुबह जब मल काटा जाता है तो यह साफ नहीं होता है और पेट फूला जाता है।
  • पेट में ऐंठन और हल्का दर्द का आभास होना।
  • चुभन के साथ दर्द से होना कभी-कभी उल्टी होना।
  • सिरदर्द भी एक प्रमुख gas ke lakshan है।
  • पूरा दिन आलस्य जैसा लगता है।

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पेट में गैस की समस्या दूर करने के 11 आसान घरेलू उपाय और गैस की जड़ी बूटी

  1. pet me gas होने पर अजवाइन का सेवन से
  2. पेट में गैस होने पर हरड़ से
  3. पेट में गैस होने पर काला नमक के सेवन से
  4. पेट में गैस होने पर अदरक के सेवन से राहत
  5. पेट में गैस होने पर काली मिर्च और सूखी अदरक से 
  6. gas ki problem से छुटकारा के लिए 
  7. टमाटर का उपयोग कर गैस की समस्या से 
  8. पेट में गैस की समस्या होने पर लौंग के सेवन से 
  9. एलोवेरा से दूर करें पेट में गैस की समस्या
  10. पेट में गैस की समस्या होने पर लौंग के सेवन से
  11. नारियल पानी से पाएं पेट की गैस से

1. पेट में गैस होने पर अजवाइन का सेवन से

gas ka ilaj – अगर आपको पेट या आंतों की समस्या है, तो एक चम्मच अजवाइन नमक और गुनगुने पानी में मिलाएं। बच्चों को थोड़ा अजमोद दे ता है।

2. पेट में गैस होने पर हरड़ से

आप मरहारा का लाभ उठाकर gas ka ilaj कर सकते हैं। अगर हवा में कोई समस्या है, तो मिरबलन पाउडर को शहद के साथ लेना चाहिए।

3. पेट में गैस होने पर काला नमक के सेवन से

अजमोद, जीरा, छोटे माइक्रोबल्स और काले नमक की समान मात्रा में पीस लें। वयस्कों के लिए, खाने के तुरंत बाद 2 से 6 ग्राम पानी लें। बच्चों के लिए अनुपात में कमी।

4. पेट में गैस होने पर अदरक के सेवन से राहत

अदरक को छोटे टुकड़ों में काटें और उस पर नमक छिड़कें और इसे दिन में कई बार लें। गैस की परेशानी से छुटकारा मिलेगा, शरीर आराम करेगा और भूख खुल जाएगी। यह gas ki problem से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

5. pet me gas होने पर काली मिर्च और सूखी अदरक से 

gas ka ilaj – भोजन के एक घंटे बाद, 1 चम्मच काली मिर्च, 1 चम्मच सूखी अदरक और 1 चम्मच इलायची के बीज 1/2 चम्मच पानी के साथ पिएं। 1/2 चम्मच सोंठ पाउडर लें और इसमें एक चुटकी हींग और सेंधा नमक मिलाएं और इसे एक कप गर्म पानी में मिलाएं। इससे गैस की समस्या दूर होती है।

6. गैस की समस्या से छुटकारा के लिए 

अदरक और नींबू का उपयोग गैस के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

थोड़े से ताजे अदरक के कटे हुए नींबू के रस को भिगोकर भोजन के बाद चूसने से आराम मिलेगा।

7. टमाटर का उपयोग कर गैस की समस्या से 

भोजन के साथ सलाद के रूप में प्रतिदिन टमाटर खाना फायदेमंद है।

इसमें काला नमक मिलाकर खाने से अधिक लाभ होता है। लेकिन, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि पथरी के रोगी को कच्चे टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए (गैस समस्या का इलाज है)।

8. पेट में गैस की समस्या होने पर लौंग के सेवन से 

भोजन के बाद दोनों समय लौंग को दिन में दो बार चूसने से आपको खट्टी डकारें नहीं आती हैं। इससे गैस की समस्या का इलाज हो सकता है।

9. एलोवेरा से दूर करें पेट में gas problem in hindi

हालांकि ज्यादातर लोग त्वचा की सुंदरता बढ़ाने के लिए एलोवेरा का उपयोग करते हैं, लेकिन यह पेट की कई बीमारियों के इलाज में भी मदद करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, एलोवेरा में रेचक गुण होते हैं जो पेट में गैस बनाने से कब्ज को रोकता है।

10. पेट में गैस की समस्या होने पर लौंग के सेवन से

भोजन के बाद सुबह और शाम दोनों समय एक बार चूसने से खट्टी डकारें नहीं आएंगी। गैस की समस्या हो सकती है।

11. नारियल पानी से पाएं पेट की गैस से

अगर आप अक्सर पेट में गैस की समस्या से परेशान रहते हैं, तो नारियल पानी पीने से आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। नारियल पानी में औषधीय गुण होते हैं जो अपच और गैस और एसिडिटी को खत्म करते हैं। खुराक की जानकारी के लिए अपने नजदीकी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से संपर्क करें।

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पेट में गैस बनने का कारण | Gas Ki Bimari

पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय - Gas Ka Ilaj In Hindi

gas ka ilaj – आयुर्वेद में सभी रोग वात, पित्त और कफ के असंतुलन के कारण होते हैं, और उनकी सामान्य स्थिति के कारण, व्यक्ति रोग मुक्त रहता है। गर्भाशय पेट की सबसे आम समस्या है gas banne ke karan होता है। अनुचित आहार के कारण, वात प्रकुपित होकर अनेक रोगों को जन्म देता है और व्यक्ति को पेट में gas ki problem से जूझना पड़ता है। gas ka ilaj आयुर्वेद में, वायु के पांच प्रकारों का वर्णन किया गया है – प्राण, उदान, समन, व्यान और अपना वायु। वेंटिलेटर समान व्यान एवं अपान वायु विरूपण से उत्पन्न होता है। लेकिन इसके पीछे कई सामान्य कारण हैं, जो गैस का कारण बनते हैं 

  • अत्यधिक भोजन करना
  • पेट में बैक्टीरिया का अधिक उत्पादन
  • भोजन करते समय बात करें और भोजन ठीक से न चबाएं।
  • पेट में एसिड का निर्माण।
  • कुछ दूध का सेवन करने से भी गैस की समस्या हो सकती है।
  • अधिक शराब पीना
  • मानसिक चिंता या तनाव
  • एसिडिटी, अपच, जहरीला भोजन खाने, कब्ज और कुछ दवाएं लेने से
  • मिठास और सोर्बिटोल युक्त पदार्थों की अत्यधिक मात्रा में गैस का उत्पादन होता है।
  • सुबह का नाश्ता या लंबे समय तक खाली पेट भोजन न करें।
  • जंक फूड या तली-भुनी चीजें खाना।
  • बासी भोजन करना।
  • योग और व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल न करें।
  • दाल, बीन्स, छोले, प्याज, मोठ, खरड़ की दाल का अधिक सेवन करें।
  • कुछ खाद्य पदार्थ कुछ लोगों को गैस बनाते हैं, जबकि कुछ लोग ऐसी कोई गैस नहीं बनाते हैं; बीन्स, गोभी, प्याज, नाशपाती, सेब, आड़ू, दूध और दूध उत्पाद ज्यादातर लोगों के लिए गैस बनाते हैं।
  • वसा या प्रोटीन की तुलना में कार्बोहाइड्रेट के उच्च प्रतिशत वाले खाद्य पदार्थ अधिक गैस का उत्पादन करते हैं।
  • आहार में भोजन समूह को कम करना उचित नहीं है, क्योंकि आप अपने आप को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित नहीं कर सकते हैं, अक्सर, जैसे-जैसे व्यक्ति बड़े होते हैं, कुछ एंजाइम कम होने लगते हैं और कुछ खाद्य पदार्थ खाने योग्य हो जाते हैं।
  • स्तनपान करने वाले शिशुओं में पेट दर्द अधिक आम है। इस तरह की समस्या ठीक से स्तनपान न करने या माँ द्वारा आहार में वृद्धि करने के कारण होती है। साथ ही उन बच्चों को खाना, फास्ट फूड, जंक फूड का सेवन पेट की समस्या है।

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पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय | Gas ke gharelu nuskhe

अगर खाना खाने के बाद एसिडिटी आती है या किसी कारण से हमेशा गैस की समस्या होती है, तो आपको इसे रोकने के लिए अपने आहार योजना और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए।

  • क्योंकि पेट में गैस वात दोष के कारण होने वाली एक समस्या है, आहार और उचित जीवन शैली के माध्यम से गैस की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • अपना आहार बदलें – बीन्स, गोभी, प्याज जैसे खाद्य पदार्थों की मात्रा का ध्यान रखें, हालांकि इससे पहले कि आप इन चीजों को खाना बंद कर दें, एक या दो सप्ताह के बाद उन्हें खाएं ताकि पता चले कि आपको क्या नुकसान होता है।
  • मिठास या सोर्बिटोल वाले उत्पादों से बचें, जिनका उपयोग चीनी मुक्त डेसर्ट और कुछ दवाओं में किया जाता है।
  • चाय और रेड वाइन भी पर्णसमूह को रोकने में मदद करते हैं।

अब आता है कि किस तरह की जीवनशैली में बदलाव से गैस से राहत मिल सकती है

  • सुबह उठकर प्राणायाम और योगासन करें।
  • खाना चबाकर खाएं, जल्दी खाना न खाएं।
  • पवनमुक्तासन, वज्रासन और उष्ट्रासन करना।
  • वज्रासन खाने के बाद गैस को रोक सकता है। ऐसा करने के लिए अपने घुटनों को मोड़ें। दोनों हाथों को अपने घुटनों पर रखें। इसे 5 से 15 मिनट तक करें। पाचन कमजोर होने के कारण गैस बनती है। पाचन शक्ति बढ़ने पर गैस नहीं बनेगी। योग की अग्निसार गतिविधि आंतों की ताकत बढ़ाकर पाचन में सुधार करेगी।
  • वज्रासन करने से पेट में गैस नहीं बनती है। योग की अग्निसार गतिविधि आंतों की शक्ति बढ़ाकर पाचन में सुधार करती है।
  • सोडा और संरक्षक के साथ रस न पीएं।
  • ज्यादा पानी पियो।
  • जितना हो सके जंक फूड, बासी भोजन और दूषित पानी से बचें।

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पेट में गैस के लिए योग | Pet Mein Gas Ke Liye Yoga

 1. नौकासन

योगासन एसिडिटी से छुटकारा पाने का सबसे प्राकृतिक तरीका हो सकता है। इस तरह, आप अम्लता से तत्काल राहत को हरा सकते हैं। कई बार आपको गैस के कारण पीठ में दर्द  होता है। तो इस योग आसन से  आपको  पीठ के बल आराम सो पावोगे । इसके बाद सांस लेते हुए अपने पैरों को जमीन से थोड़ा ऊपर उठाएं। इसके अलावा, सिर और कंधे भी पैरों के साथ समान हाथों को पकड़ेंगे और पैर की उंगलियों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। जब तक अपनी सांस रोक कर रखें। अब धीरे-धीरे सांस छोड़ें। इस आसन को 3-5 बार करें

2. अर्ध मत्स्येन्द्रासन

एसिडिटी को दूर करने में भी यह योगासन बहुत फायदेमंद है। इसके लिए पैरों को आगे फैलाकर बैठें। बाएं पैर को घुटने से मोड़ें, और फिर दाएं पैर को बाएं घुटने के ऊपर लाएं और घुटने के पास रखें। घुटने से आगे का पंजा न चलाएं। फिर, बाएं हाथ को कंधे से घुमाते हुए, इसे दाहिने पैर के ऊपर इस तरह से लाएँ कि दाहिने पैर को पकड़ते समय और दाहिने हाथ को पीछे की ओर घुमाकर नाभि को छूने की कोशिश करें। विपरीत दिशा में भी ऐसा ही करें।

3. पश्चिमोतानासन

पश्चिमोतानासन आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। इस योगासन में सबसे पहले अपने पैरों को खोलकर बैठें। फिर दोनों एड़ी को एक साथ पकड़ें, सांस छोड़ते हुए, आगे की ओर झुकें और दोनों पंजों को पकड़ें, माथे को घुटनों तक लाएँ और दोनों कोहनियों को ज़मीन पर रखें।

गैस की दवा का नाम | Gais Kee Dava Ka Naam

आज कल  बाजार  में खूब साडी दवा मिलती है। वो आपके शरीर के लिए फायदे मंद है। या शरीर को नुकशान देती है। तो आज में आपको कुछ फायदे देनी gas ki dawa ka naam ओ की कुछ लिस्ट आपको दूंगा। 

  • Gas-X
  • Phazyme
  • Alka-Seltzer Anti-Gas
  • Maalox Anti-Gas
  • Mylanta Gas
  • Equalize Gas Relief Drops
  • imethicone

Gas problem Ke Fayade Video

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Questions Of Gas Ka Ilaj

1. पेट की गैस की समस्या से कैसे पाएं निजात?

नींबू का रस और अदरक एक – एक चम्मच के बाद, फिर कुछ काला नमक मिश्रण और फिर भोजन के बाद, पाचन शक्ति अच्छी होती है और गैस की समस्या नहीं होती है।
अजवायन के चंद्रमा के गर्म पानी से, पानी, गैस, बुरे कर्मों से छुटकारा मिलता है।
रोज़ 2 – 3 छोटे हैरड मुंगी डालकर में रहें फायदा होगा।

2. गैस में क्या नही खाना चाहिए ?

जिन लोगों को pet me gas की समस्या है, खासकर उन्हें सब्जियां, बीन्स और साबुत अनाज खाने से बचना चाहिए, जो शरीर में हवा को बढ़ाने का काम करते हैं। हम आपको सब्जियों, अनाज और सेम के नाम बता रहे हैं जो मुख्य रूप से इसमें शामिल हैं।

3. गैस का दर्द कहाँ होता है ?

इस वजह से, आप पूरे पेट में या कभी-कभी पेट के एक हिस्से में और पेट में गैस के कारण दूसरे हिस्से में थोड़ी देर के बाद दर्द का अनुभव करते हैं। – गैस के कारण होने वाले दर्द के दौरान पेट फूलना और बहुत तंग महसूस होता है। गैस का दर्द के लक्षण आपके पेट तक ही सीमित नहीं है।

4. गैस की समस्या से कैसे छुटकारा पाए?

  1. अजवाइन के उपयोग से राहत अजवाइन के बीज में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है
  2. जीरा पानी एक रामबाण इलाज है
  3. हींग को पानी के साथ पिएं
  4. अदरक गैस को दूर करता है
  5. बेकिंग सोडा और नींबू का रस पिएं

5. क्या गैस के कारण सीने में दर्द होता है?

ज्यादातर मामलों में दर्द giahs या एसिडिटी के कारण होता है। हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में रुकावट छाती में दर्द का मुख्य कारण है। इस स्थिति को एनजाइना कहा जाता है।

6. पेट में गैस क्यों है?

giahs के बनने का एक कारण कार्बोहाइड्रेट है जो पूरी तरह से पचता नहीं है। ऐसा होता है कि छोटी आंत में मौजूद एंजाइम सभी भोजन को पचा नहीं पाते हैं। जब कम सुपाच्य कार्बोहाइड्रेट आंतों या मलाशय तक पहुंचते हैं, तो बैक्टीरिया उन खाद्य पदार्थों को हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड में बदल देते हैं।

Disclaimer –

gas ka ilaj इस का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सला ले इसके बाद इसका उपयोग करे तो फ़्रेन्ड उम्मीद करता हु की हमारा यह लेख gas ka ilaj Hindi me आप को जरूर पसंद आया होगा तो दोस्त इसी तरह की जानकारी पाने के लिए हमरे साथ जुड़े रहिये और आपके मनमे कोई भी प्रश्न हो तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखकर जरूर बताये।