सीताफल के नुकसान और सीताफल के फायदे | Custard Apple Khane Ke Fayade

0
23

custard apple in hindi : सीताफल को शरीफा भी बोलते हैं। इसका स्वाद अन्य फलों से अलग होता है। अगर आपने सीताफल शरीफा खाया है तो आपको इसके स्वाद के बारे में जरूर पता होना चाहिए। ऊपर से देखने पर सीताफल भले ही थोड़ा खुरदुरा-सा लगता है।

लेकिन अंदर का भाग सफदे रंग का और मुलायम होता है। यह बहुत ही मीठा और स्वादिष्ट फल है। अपने रंग-रूप और स्वाद के कारण सीताफल शरीफा सभी फलों से थोड़ा विशेष बन जाता है।

सीताफल क्या है | What Is Custard Apple

सीताफल के नुकसान और सीताफल के फायदे | Custard Apple Khane Ke Fayade
Custard Apple Khane Ke Fayade

सीताफल को भारत में शरीफा के नाम से भी जाना जाता है। कस्टर्ड ऐप्पल पहली नज़र में आपको रोमांचकारी नहीं लग सकता है लेकिन कभी भी किताब को उसके कवर से नहीं आंकें। कस्टर्ड सेब सबसे स्वादिष्ट फलों में से एक है जिसे आप आजमा सकते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम एनोना चेरीमोला है जो कि एक हरे शंकु के आकार का फल है जिसमें पपड़ीदार त्वचा और मलाईदार मीठा गूदा होता है।

सीताफल के फायदे | Benefits of Custard Apple | custard apple benefits

  1. त्वचा के लिए फायदेमंद है
  2. बढ़ता है वजन को कम करने में
  3. कफ की बीमारी ठीक करने में फायदेमंद है
  4. आंखों को स्वास्थ्य रखने में
  5. बालो के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
  6. कैंसर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
  7. डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद होता है

1. त्वचा के लिए फायदेमंद है

सीताफल में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है। इसके अलावा यह बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह त्वचा पर आने वाले एजिंग के निशानों से भी बचाता है।

2. बढ़ता है वजन को कम करने में

जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं उनके लिए custard apple फायदेमंद है। शरीफ के साथ शहद का नियमित सेवन वजन बढ़ाने में मदद करता है।

3. कफ की बीमारी ठीक करने में फायदेमंद है

कफ होना एक बहुत ही साधारण समस्या है। खांसी में सीताफल का सेवन करने से लाभ मिलता है। सर्दी फ्लू या खांसी से पीड़ित लोगों को सीताफल की छड़ें चबानी चाहिए। यह सर्दी खांसी और कफ में आराम मिलता है।

4. आंखों को स्वास्थ्य रखने में

सीताफल में कैरोटीनॉयड एंटीऑक्सिडेंट ल्यूटिन होते हैं जिसकी आपकी आंखों को जरूरत होती है। ये फ्री रेडिकल्स से लड़कर आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। कई शोधों से पता चलता है कि आंखों के स्वास्थ्य के साथ ल्यूटिन का सेवन मैकुलर डिजनरेशन से मैक्युलर डिजेनरेशन से बचने में मदद मिलती है।

5. बालो के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

गंजेपन या बालों के झड़ने की शिकायत करने वालों के लिए कस्टर्ड सेब बहुत फायदेमंद होता है। कस्टर्ड सेब हमें त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। बकरी के दूध के साथ सीताफल के बीज का पेस्ट बना लें।

इस लेप को सिर पर कुछ दिनों तक लगाने से गंजापन की समस्या दूर हो जाती है और बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। धनिया खाने से बालों को अधिक पोषण मिलता है जिससे बाल लंबे समय तक काले रहते हैं। यह आपके सिर को भी ठंडा करता है और दिमाग तनावमुक्त हो जाता है।

6. कैंसर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

सीताफल के नुकसान और सीताफल के फायदे | Custard Apple Khane Ke Fayade
Custard Apple Khane Ke Fayade

कैंसर को रोकने के लिए सीताफल बहुत फायदेमद माना जाता है क्योंकि इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जिनमें कैंसर रोधी गुण होते हैं। शरीफ कैंसर की संभावना को रोकता है। कस्टर्ड सेब कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है क्योंकि इसमें एसीटोनिन और एल्कोनोइड होते हैं।

7. डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद होता है

दुनिया भर में लाखों लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। इस बीमारी से लोगों को कई गंभीर बीमारियों का खतरा होता है। मधुमेह के रोगी कस्टर्ड सेब का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए 1-3 ग्राम धनिया पत्ती का चूर्ण बनाकर सेवन करें। इससे मधुमेह में लाभ होता है।

सीताफल का उपयोग | use of custard apple

सीताफल के नुकसान और सीताफल के फायदे | Custard Apple Khane Ke Fayade
Custard Apple Khane Ke Fayade

सीताफल का उपयोग इस तरह किया जा सकता है।

  • शरीफा की जड़
  • सीताफल की छाल
  • custard apple के बीज
  • सीताफल के पत्ते

सीताफल के नुकसान | custard apple disadvantages

  • सीताफल में फाइबर अधिक मात्रा में होता है। सीताफल को अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है।
  • तो यह पेट की परेशानीयों जैसे दस्त गैस आंतों में ऐंठन आदि हो सकती है।
  • सीताफल का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ सकती है।
  • जिससे आपको पेट दर्द उल्टी जी मिचलाना आदि हो सकता है।
  • कस्टर्ड सेब सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसके बीजों से परहेज करना चाहिए।
  • कुछ लोगों को धनिया से एलर्जी हो सकती है।
  • इसलिए ऐसे व्यक्तियों को कस्टर्ड सेब के सेवन से बचना चाहिए।
  • यदि आप किसी विशेष प्रकार की दवाओं का सेवन कर रहे हैं।
  • तो सीताफल का सेवन करने से पहले आपने डॉक्‍टर से सलाह लें।

सीताफल का विडियो | Custard Apple of Video

FAQ

Q : सीताफल के बीज क्या काम आते हैं?

A : सीताफल के बीज नट्स के साथ बेहतरीन नाश्ता हो सकते हैं। इसके दस ग्राम बीज का प्रतिदिन सेवन करने से प्रोस्टेट रोगों में लाभ होता है। आगे की स्लाइड में जानें धनिया के अन्य फायदे सीताफल में भरपूर मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी होता है यह शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करता है।

Q : सीताफल कौन सा होता है?

A : सीताफल या शरीफा (सीताफल या कस्टर्ड सेब) एक फली का उपयोग किया जाता है। सीताफल एनोना स्क्वामोसा (अन्नोना स्क्वामोसा) नाम के फल लगते हैं। सीताफल या शरीफ़ दोष से बचाने के लिए।

Q : सीताफल आप सेब कैसे खाते हैं?

A : सीताफल तब पकते हैं जब उनका मांस नरम होता है। उनकी त्वचा और बीज अखाद्य हैं। आधा काट लें गूदा निकाल लें और बीज निकाल दें। फलों के सलाद आइसक्रीम मिल्क शेक और दही पेय में कच्चे मांस का प्रयोग करें।

Q : सीताफल क्या वजन घटाने के लिए एप्पल अच्छा है?

A : सीताफल सेब एक कम कैलोरी वाला मीठा मांसल फल है और बहुत भरने वाला भी है। यह सीताफल सेब को वजन घटाने के नियमों के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बनाता है क्योंकि एक ग्राम सीताफल सेब में केवल एक custard apple calories ऊर्जा होती है।

Q : सीताफल का कुल क्या है?

A : सीताफल एक मीठा और स्वादिष्ट फल है। इसे सीताफल के नाम से भी जाना जाता है। इसका वानस्पतिक नाम अनोनस्क्चैमोसा है। शरीफा औषधीय महत्व का भी पौधा है।

Q : सीताफल का भाव क्या है?

A : वर्तमान में पके सीताफल का भाव 40 रुपये प्रति किलो और कच्चे धनिया की एक टोकरी की कीमत 100 से 150 रुपए है।

Disclaimer : custard apple Khane Ke Fayade इस का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सला ले इसके बाद इसका उपयोग करे तो फ़्रेन्ड उम्मीद करता हु की हमारा यह लेख custard apple Khane Ke Fayade आप को जरूर पसंद आया होगा तो दोस्त इसी तरह की जानकारी पाने के लिए हमरे साथ जुड़े रहिये और आपके मनमे कोई भी प्रश्न हो तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखकर जरूर बताये।
इसे भी पढ़े :