क्रैनबेरी जूस क्या है | क्रैनबेरी जूस के फायदे | Cranberries juice Khane Ke Fayade

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cranberries juice in hindi : क्रैनबेरी जूस के फायदे और नुकसान संबंधी जानकारी आपको हैरान कर सकती है। क्योंकि अभी तक आपने सिर्फ क्रैनबेरी फल का ही स्वाद लिया है। लेकिन गाजर का जूस पीने के फायदे आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है।

क्रेनबेरी जूस का उपयोग कर आप हृदय संबंधी समस्‍याओं और कई पुरानी बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। क्रैनबेरी जूस के फायदे खासतौर पर उन महिलाओं के लिए हैं जो मेनोपॉज के लक्षणों से निजात पा सकती हैं।

ये ये सभी लाभ क्रैनबेरी जूस के औषधीय गुणों के कारण होते हैं। हालांकि करोंदा जूस के साइड इफेक्ट भी होते हैं जो कि सामान्‍य हैं। आज इस लेख में आप करोंदे का जूस पीने के फायदे और नुकसान संबंधी जानकारी प्राप्‍त करेगें।

क्रैनबेरी जूस क्या है | What Is Cranberries juice

क्रैनबेरी जूस जो लोग के बारे में नहीं जानते हैं उनके मन में यह सवाल जरूर आया होगा कि करौंदा क्या है इस दौर और छोटे आकार के फल जिसका रंग गहरे लाल है। यह सदाबहार पौधों में होती है। इसका वैज्ञानिक नाम एक व्यावसायिक तरीका है।

खैर यह मुख्य रूप से उत्तरी अमेरिका में उगाया गया था लेकिन दुनिया भर में कई प्रजातियां उगाई जाती हैं। करुंडा के औषधीय गुणों के कारण इसका उपयोग कई बीमारियों और अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रभावों को कम करने के साथ-साथ उपयोग किया जा सकता है। सेहत के लिए करौंदा के फायदे के लिए हम नीचे विस्तार से बता रहे हैं।

क्रैनबेरी जूस के फायदे | benefits of Cranberries juice

  1. स्वस्थ हृदय के लिए काफी फायदेमंद है
  2. कैंसर के लिए
  3. मधुमेह की रोकथाम में बहुत फायदेमंद है
  4. त्वचा के लिए
  5. मौखिक स्वास्थ्य के लिए
  6. किडनी को स्वस्थ रखे में

1. स्वस्थ हृदय के लिए काफी फायदेमंद है

हृदय रोगों का होना आज एक आम समस्या बन गई है और करौंदा के औषधीय के गुण इस समस्या को दूर करने में सहायक हो सकता है। रिसर्च अमेरिका के एक अनुसंधान संस्थान द्वारा आयोजित पाया गया है कि करौंदे में पाया एलडीएल और रक्तचाप को कम करने से हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है।

इसके अलावा यह विरोधी विरोधी विरोधी विरोधी भड़काऊ गुण है तो यह दिल संबंधी समस्याओं में फायदेमंद हो सकता है। कम कर देता है रक्त के थक्के और विरोधी भड़काऊ गुण सूजन समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकता है। हालांकि यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसके उपचार में करौंंदा मददगार हो सकता है लेकिन करौंदे के सेवन के साथ-साथ डॉक्टरी परामर्श भी जरूरी है।

2. कैंसर के लिए

Cranberries juice

कैंसर एक बहुत गंभीर बीमारी है और इसका रोकथाम समय से पहले ही कर लेना चाहिए। कैंसर का यह समस्या साबित कुछ डिग्री को रोकने के लिए फायदेमंद हो सकता है। शोध में पाया गया और करौदा निकालने में गुण देखते हैं।

इन गुणों करौदा निकालने में पाया विकास और स्तन पेट प्रोस्टेट और फेफड़ों के ट्यूमर के विस्तार के लिए कुछ हद तक सहायक हो सकता है। इसी समय पाठकों को ध्यान में रखना चाहिए कि कैंसर के इलाज जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से ट्रीटमेंट कराना चाहिए सिर्फ करौंदा इस समस्या को ठीक नहीं कर सकता है।

3. मधुमेह की रोकथाम में बहुत फायदेमंद है

मधुमेह की समस्या को क्रैनबेरी के द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। शोध ब्राजील के पोषण और स्वास्थ्य संस्थान द्वारा 12 सप्ताह में आयोजित किया गया था और इसे एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित किया गया है। कि आंवले के रस में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। इससे टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।

4. त्वचा के लिए

अच्छी सेहत के साथ ही करौंदे का उपयोग अच्छी त्वचा के लिए भी किया जा सकता है। विटामिन से भरपूर आंवला त्वचा को चमकदार बनाता है। यूएस डिपार्टमेंट ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज द्वारा किए गए में पाया गया है कि अगर आंवले में एंटी-एजिंग गुण होते हैं तो वे उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा एक अन्य में पाया गया है कि आंवले में बैक्टीरियोस्टेटिक गुण होते हैं जो एरिथेमा के रोगियों में त्वचा की स्थिति को सुधार करने में फायदेमंद हो सकता है।

5. मौखिक स्वास्थ्य के लिए

सेहत के साथ ही करौंदा मुंह के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। एक शोध में पाया कुछ गुणों जो और नामित मौखिक जीवाणुओं के निर्माण को रोकने में मदद कर सकते है कि क्रैनबेरी फल अर्क। दोनों बैक्टीरिया एक दांत गुहा जो वाहन के निकालने का उपयोग कर हटाया जा सकता है इसके अलावा यह भी पाया गया है।

जो मौखिक संक्रमण चिकित्सा में फायदेमंद हो सकता है। मौखिक स्वास्थ्य के साथ शामिल अनुसंधान में यह पाया गया कि क्रैनबेरी के फल दांत और मस्तिष्क के सूजन को कम कर सकते हैं और दांतों पर बैक्टीरिया जमने से बचाव कर सकता है। हालांकि इस विषय में अभी और शोध की आवश्यकता है।

6. किडनी को स्वस्थ रखे में

क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों में सूजन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और आंत की समस्या जैसी कई जटिलताएं होती हैं जो एक बहुत ही गंभीर रूप ले सकती हैं। इस समस्या को हल करने के लिए करोड का उपयोग किया जा सकता है।

ब्राजीलियाई अनुसंधान संगठन यह पाया गया कि यूटीआई को करोड से कम किया जा सकता है जो गुर्दे संक्रमण का कारण बन सकता है। इसके अलावा गंभीर किडनी रोग विरोधी भड़काऊ और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव प्रभाव को कम कर सकता है।

इसके अलावा अन्य शोध ने सीखा कि एंटिलिथोजेनिक गुण करोड में पाए जाते हैं। यह गुण कैल्शियम ऑक्सालेट यानी किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है।

क्रैनबेरी जूस के औषधीय गुण | Medicinal properties of Cranberries juice

Cranberries juice

क्रैनबेरी फल में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अमेरिका एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित किया गया है जिस पर अमेरिका पर एक शोध संगठन द्वारा शोध किया गया है। अनुसंधान से पता चलता है कि अगर क्रैनबेरी फल करौदा के एक महाशक्ति आहार कहा जाता है तो यह गलत होगा।

इसमें फ्लैवोनोल एंटी-एक्सआईडी रायजन एंटी-बैक्टीरियल एंटीमुलैटजेन जीन संरचना प्रतिरोधी गुण और एंटीकॉन्सिनोजेन हैं जो इसे विशेष फल बनाते हैं। इसके अलावा वहाँ भी इस तरह के और एंटी-वायरल जैसे प्रभाव भी पाए जाते हैं। नीचे इन गुणों को विस्तारपूर्वक बताया गया है।

क्रैनबेरी जूस का उपयोग | Cranberries juice ka upayog

Cranberries juice
  • क्रैनबेरी की चटनी बनाकर आप इसका सेवन कर सकते हैं।
  • वहीं कुछ लोग करोंदे की जैम बनाकर भी इसका सेवन करते हैं।
  • क्रैनबेरी की चटनी बनाकर आप इसका सेवन कर सकते हैं।
  • वहीं कुछ लोग करोंदे की जैम बनाकर भी इसका सेवन करते हैं।
  • इसे क्रैनबेरी जूस बनाकर भी पिया जा सकता है।
  • आप चाहें तो इसे खाने के साथ करौंदा का अचार डालकर भी खा सकते हैं।
  • वैसे तो क्रैनबेरी के फायदे कई हैं लेकिन हर चीज में कुछ नुकसान भी हैं।
  • ठीक करोंदा के साथ भी ऐसा ही है। तो नीचे हम करोड़ों के नुकसान के बारे में बता रहे हैं।
  • बड़ी मात्रा में क्रैनबेरी का सेवन करने से दांतों की सड़न हो सकती है।
  • जिन्हें मधुमेह और पेट की समस्या है उन्हें करोंदा के सेवन से बचना चाहिए।
  • इसके जूस के अधिक सेवन से ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
  • जिन लोगों को इंटरस्टीशियल सिस्टाइटिस की समस्या होती है उन्हें इसका रस नहीं पीना चाहिए।

क्रैनबेरी जूस के नुकसान | Cranberries juice ke nukasaan

ऐसा नहीं है कि करौंदे के केवल फायदे नहीं हैं कुछ मामलों में इसके नुकसान भी हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं करौंदा के नुकसान के बारे में।

  • करौंदा का सेवन अधिक मात्रा में करने पर यह ऑक्सालेट स्टोन की समस्या पैदा कर सकता है।
  • अगर इसका लगातार अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो।
  • यह रक्त में मौजूद ग्लूकोज के स्तर को भी बढ़ा सकता है।
  • इसके सेवन से जी मिचलाना सिरदर्द और एसिडिटी भी हो सकती है।
  • इसके अलावा इसके अधिक सेवन से आंतों और पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।
  • स्किन रिएक्शन जैसी समस्या देखने को मिल सकती हैं।

क्रैनबेरी जूस का वीडियो | Cranberries juice of video

FAQ

Q : क्रैनबेरी के जूस पीने के क्या फायदे हैं?

A : क्रैनबेरी का रस विटामिन सी में समृद्ध है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने और ठीक से काम करने में मदद करता है। यह मुक्त कणों से ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ लड़ता है और हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। कुछ अध्ययन भी कम विटामिन सी सेवन को खराब प्रतिरक्षा समारोह में जोड़ते हैं।

Q : क्रैनबेरी का रस जूस शरीर के लिए क्या करता है?

A : जबकि अधिक मानव अध्ययन आवश्यक हैं क्रैनबेरी के रस में महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हो सकते हैं। इनमें पीएमएस के लक्षणों को आसान बनाना ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना पोस्टमेनोपॉज़ल स्वास्थ्य की सहायता करना और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करना शामिल है।

Q : क्रैनबेरी का जूस क्या आपके वर्जीनिया के लिए अच्छा है?

A : अध्ययनों से पता चलता है कि पुनर्निर्मित या हालिया यूटीआई मुद्दों वाली महिलाओं में यूटीआई को रोकने में क्रैनबेरी विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप चीनी-भारित क्रैनबेरी रस किस्मों से दूर रहें जो वास्तव में वहां चीजों को खराब कर सकते हैं।

Q : क्रैनबेरी का जूस क्या आप वजन कम कर सकते हैं?

A : शोध से पता चलता है कि फल में पॉलीफेनॉल नामक सुरक्षात्मक यौगिकों के उच्च स्तर होते हैं जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा का समर्थन करते हैं और आपको संतुलित जीवनशैली प्राप्त करने में मदद करते हैं। कनाडाई कार्डियोवैस्कुलर कॉंजरेस द्वारा रिपोर्ट किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि क्रैनबेरी का रस लोगों को वजन कम करने में मदद कर सकता है।

Disclaimer :  Cranberries juice Khane Ke Fayade aur Upyog  इस का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सला ले इसके बाद इसका उपयोग करे तो फ़्रेन्ड उम्मीद करता हु की हमारा यह लेख Cranberries juice Khane Ke Fayade aur Upyog आप को जरूर पसंद आया होगा तो दोस्त इसी तरह की जानकारी पाने के लिए हमरे साथ जुड़े रहिये और आपके मनमे कोई भी प्रश्न हो तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखकर जरूर बताये।
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