Yoga

अनियमित जीवन शैली और सांसारिक कई बीमारियों, दु: खों और मानसिक त्रासदी से बच जाते हैं। ऐसी स्थिति में, व्यक्ति धीरे-धीरे समय से पहले बूढ़ा और बीमार हो जाता है, क्योंकि न तो भोजन पचता है और न ही मन शांत रहता है, शरीर निश्चित रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा। इस तरह, यदि हम सरल योग टिप्स लाते हैं, जिसके माध्यम से आप अपने जीवन में सुख, शांति, स्वस्थ शरीर, मानसिक मनोबल और सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

 
सुखासन क्या है | सुखासन के फायदे | How To Use sukhasana In Hindi

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sukhasana In Hindi : सुखासन दो शब्दों से मिलकर बना है सुख और आसन। इस आसन को करने से "आत्मा" को सुख व शांति...
वीरासन क्या है | वीरासन के फायदे | How To Use veerasana In Hindi

How To Use Veerasana In Hindi | वीरासन करने का...

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veerasana in Hindi वीरासन करने से आपको अनेक प्रकार के रोगों से छुटकारा मिल सकता हैं। इसके नियमित अभ्यास से आपको पाचन से संबंधित...
शाम्भवी महामुद्रा क्या है | शाम्भवी महामुद्रा के फायदे | How To Use Shambhavi mahamudra In Hindi

शाम्भवी महामुद्रा के फायदे | How To Use Shambhavi mahamudra In...

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Shambhavi mahamudra : शाम्भवी महामुद्रा को शिव मुद्रा या भैरवी मुद्रा भी कहते हैं। शाम्भवी मुद्रा करना बहुत कठिन और बहुत सरल है। इसे...
सर्वांगासन क्या है | सर्वांगासन के फायदे | How To Use Sarvangasan In Hindi

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Sarvangasan In Hindi : सर्वांगासन में संपूर्ण शरीर का व्यायाम होता है। और इसी लिए इसे सर्व-अंग-आसन सर्वांगासन नाम दिया गया है। इस आसन...
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तड़ासन योग क्या है | तड़ासन योग के लाभ |...

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tadasana yoga pose है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। शुरुआती लोगों को "अक्सर" ताड़ासन योग मुद्रा का अभ्यास करने के लिए...
मत्स्यासन क्या है | मत्स्यासन के फायदे | How To Use Matsyasana In Hindi

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Matsyasana In Hindi मत्स्यसन को हिन्दी मे मछली कहते हैं। मत्स्यसन योग करते समय योग करने वाला "व्यक्ति" मछली के आकार का होता है।...
Ujjayi Pranayama

उज्जायी प्राणायाम के फायदे | How To Use Ujjayi Pranayama In...

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Ujjayi Pranayama In Hindi यह हठयोग के आठ कुंभकास में से एक हिस्सा है। एक्सपर्ट बताते हैं कि हमारे सांसों की क्वालिटी काफी अहम...
बालायाम योग के फायदे | बालायाम योग के फायदे | How To Use Balayam yoga In Hindi

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Balayam yoga In Hindi दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने की क्रिया है। यदि आप अपने बाल झड़ने की "समस्या" से परेशान...
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पसिमोत्तानासन के लाभ | How To Use Paschimottanasana In Hindi

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paschimottanasana in hindi : योग को शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसका कारण यह है कि दिन में 10 से...
मार्जरीआसना क्या है | मार्जरीआसना के फायदे | How To Use marjariasana In Hindi

मार्जरीआसना क्या है | मार्जरीआसना के फायदे | How To Use...

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marjariasana In Hindi एक आगे की ओर झुकने और पीछे मुड़ने वाला योग आसन हैं। इसे कुछ लोग मार्जरी आसन और कैट पोज़ के...