Yoga

अनियमित जीवन शैली और सांसारिक कई बीमारियों, दु: खों और मानसिक त्रासदी से बच जाते हैं। ऐसी स्थिति में, व्यक्ति धीरे-धीरे समय से पहले बूढ़ा और बीमार हो जाता है, क्योंकि न तो भोजन पचता है और न ही मन शांत रहता है, शरीर निश्चित रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा। इस तरह, यदि हम सरल योग टिप्स लाते हैं, जिसके माध्यम से आप अपने जीवन में सुख, शांति, स्वस्थ शरीर, मानसिक मनोबल और सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

 
गरुड़ासन क्या है | गरुड़ासन के फायदे | How To Use Garudasana In Hindi

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Garudasana in Hindi : गरुड़ासन योगासन से होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभ किसी चमत्कार से कम नहीं है। प्रतिदिन योगाभ्यास करने वाले लोग...
सलभासन क्या है | सलभासन के फायदे | How To Use Salabhasana In Hindi

सलभासन क्या है | सलभासन के फायदे | How To U...

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salabhasana in Hindi : salabhasana yoga से शरीर और मन को मजबूती मिलती है इस बात से लगभग हर कोई परिचित होगा। वहीं योग...
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दंडासन क्या है | दंडासन के फायदे | How To Use...

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dandasana in hindi : जिसे स्टाफ पोज़ कहा जाता है। आसन का प्रारंभिक स्तर है। यह आसन आपको अन्य बैठे योगाभ्यासियों को करने के...
सुखासन क्या है | सुखासन के फायदे | How To Use sukhasana In Hindi

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sukhasana In Hindi : सुखासन दो शब्दों से मिलकर बना है सुख और आसन। इस आसन को करने से "आत्मा" को सुख व शांति...
वीरासन क्या है | वीरासन के फायदे | How To Use veerasana In Hindi

How To Use Veerasana In Hindi | वीरासन करने का...

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veerasana in Hindi वीरासन करने से आपको अनेक प्रकार के रोगों से छुटकारा मिल सकता हैं। इसके नियमित अभ्यास से आपको पाचन से संबंधित...
शाम्भवी महामुद्रा क्या है | शाम्भवी महामुद्रा के फायदे | How To Use Shambhavi mahamudra In Hindi

शाम्भवी महामुद्रा के फायदे | How To Use Shambhavi mahamudra In...

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Shambhavi mahamudra : शाम्भवी महामुद्रा को शिव मुद्रा या भैरवी मुद्रा भी कहते हैं। शाम्भवी मुद्रा करना बहुत कठिन और बहुत सरल है। इसे...
सर्वांगासन क्या है | सर्वांगासन के फायदे | How To Use Sarvangasan In Hindi

सर्वांगासन क्या है | सर्वांगासन के फायदे | How To Use...

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Sarvangasan In Hindi : सर्वांगासन में संपूर्ण शरीर का व्यायाम होता है। और इसी लिए इसे सर्व-अंग-आसन सर्वांगासन नाम दिया गया है। इस आसन...
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तड़ासन योग क्या है | तड़ासन योग के लाभ |...

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tadasana yoga pose है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। शुरुआती लोगों को "अक्सर" ताड़ासन योग मुद्रा का अभ्यास करने के लिए...
मत्स्यासन क्या है | मत्स्यासन के फायदे | How To Use Matsyasana In Hindi

मत्स्यासन क्या है | मत्स्यासन के फायदे | How To Use...

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Matsyasana In Hindi मत्स्यसन को हिन्दी मे मछली कहते हैं। मत्स्यसन योग करते समय योग करने वाला "व्यक्ति" मछली के आकार का होता है।...
Ujjayi Pranayama

उज्जायी प्राणायाम के फायदे | How To Use Ujjayi Pranayama In...

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Ujjayi Pranayama In Hindi यह हठयोग के आठ कुंभकास में से एक हिस्सा है। एक्सपर्ट बताते हैं कि हमारे सांसों की क्वालिटी काफी अहम...