गरुड़ासन क्या है | गरुड़ासन के फायदे | How To Use Garudasana In Hindi

Garudasana in Hindi : गरुड़ासन योगासन से होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभ किसी चमत्कार से कम नहीं है। प्रतिदिन योगाभ्यास करने वाले लोग इससे

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सर्वांगासन क्या है | सर्वांगासन के फायदे | How To Use Sarvangasan In Hindi

Sarvangasan In Hindi : सर्वांगासन में संपूर्ण शरीर का व्यायाम होता है। और इसी लिए इसे सर्व-अंग-आसन सर्वांगासन नाम दिया गया है। इस आसन को

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tadasana yoga image

tadasana yoga pose है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। शुरुआती लोगों को “अक्सर” ताड़ासन योग मुद्रा का अभ्यास करने के लिए कहा

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मत्स्यासन क्या है | मत्स्यासन के फायदे | How To Use Matsyasana In Hindi

Matsyasana In Hindi मत्स्यसन को हिन्दी मे मछली कहते हैं। मत्स्यसन योग करते समय योग करने वाला “व्यक्ति” मछली के आकार का होता है। इसलिए

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