Yoga

अनियमित जीवन शैली और सांसारिक कई बीमारियों, दु: खों और मानसिक त्रासदी से बच जाते हैं। ऐसी स्थिति में, व्यक्ति धीरे-धीरे समय से पहले बूढ़ा और बीमार हो जाता है, क्योंकि न तो भोजन पचता है और न ही मन शांत रहता है, शरीर निश्चित रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा। इस तरह, यदि हम सरल योग टिप्स लाते हैं, जिसके माध्यम से आप अपने जीवन में सुख, शांति, स्वस्थ शरीर, मानसिक मनोबल और सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

 
बिटिलासन क्‍या है | बिटिलासन के फायदे | How To Use Bitilasana In Hindi

बिटिलासन क्‍या है | बिटिलासन के फायदे | How To Use...

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Bitilasana in hindiबिटिलासन को संस्कृत में बिटिला शब्द का अर्थ है यदि आपने पहले चरण में मार्जरीआसन का अभ्यास किया है तो आप इसे...
हठयोग क्‍या है | हठयोग के फायदे | How To Use Hathayoga In Hindi

हठयोग क्‍या है | हठयोग के फायदे | How To Use...

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Hathayoga In Hindi : हठयोग माना जाता है कि प्राचीन काल में योगियों और मुनियों द्वारा हठयोग का अभ्यास किया जाता था। लेकिन समय...
विपरीत करणी के फायदे | How To Use ViparitaKarani

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ViparitaKarani in hindi : विपरीत करणी आसन एक स्फूर्तिदायक और उल्टा होने वाली मुद्रा हैं जो रीढ़ पैर और तंत्रिका तंत्र को राहत...
तितली आसन क्‍या है | तितली आसन के फायदे | How To Use Butterfly asana

तितली आसन क्‍या है | तितली आसन के फायदे | How...

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Butterfly asana in hindi : तितली आसन को यह नाम इस लिए दिया गया है क्योंकि इस आसन में आप अपनी टाँगें इस तरह...
स्वस्तिकासन क्‍या है | स्तिकासन के फायदे | How To Use Swastikasana In Hindi

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Swastikasana in hindi : स्वस्तिकासन का वैसे तो शाब्दिक अर्थ है। वैसे इस आसन का प्रयोग आप ध्यान भी कर सकते हैं। अगर आप...
वक्रासन क्‍या है | वक्रासन के फायदे | How To Use Vakrasana In Hindi

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Vakrasana in hindi : वक्रासन एक महत्व पूर्ण योगासन है जिससे रीढ़ और शरीर को मजबूती मिलती है। वक्रता नीचे बैठने से होती है...
शीतली प्राणायाम के फायदे | How To Use Sheetali Pranayama In Hindi

शीतली प्राणायाम के फायदे | How To Use Sheetali Pranayama In...

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Sheetali Pranayama In Hindi : शीतली प्राणायाम जिसे कूलिंग ब्रिद भी कहा जाता है। शीतल प्राणायाम गर्मियों में की जाने वाली क्रिया और प्राणायाम...
सिंहासन क्‍या है | सिंहासन के फायदे | How To Use Simhasana In Hindi

सिंहासन क्‍या है | सिंहासन के फायदे | How To Use...

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Simhasana In Hindi : सिंहासन योग जिसे अंग्रेजी में लॉयन पोज के नाम से जाना जाता है सबसे अनोखे योग आसनों में से एक...
उत्कटासन क्‍या है | उत्कटासन के फायदे | How To Use Utkatasana In Hindi

उत्कटासन क्‍या है | उत्कटासन के फायदे | How To Use...

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utkatasana in hindi : उत्कटासन को चेयर पोज़ के नाम से भी जाना जाता हैं। यह बहुत ही शक्तिशाली आसन हैं यह हमारे पूरे...
सिद्धासन क्‍या है | सिद्धासन के फायदे | How To Use Siddhasana In Hindi

सिद्धासन क्‍या है | सिद्धासन के फायदे | How To Use...

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Siddhasana in hindi : सिद्धासन को संपूर्ण मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है। यह एक शुरुआती स्तर की योग स्थिति है। इसका...