Yoga

अनियमित जीवन शैली और सांसारिक कई बीमारियों, दु: खों और मानसिक त्रासदी से बच जाते हैं। ऐसी स्थिति में, व्यक्ति धीरे-धीरे समय से पहले बूढ़ा और बीमार हो जाता है, क्योंकि न तो भोजन पचता है और न ही मन शांत रहता है, शरीर निश्चित रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा। इस तरह, यदि हम सरल योग टिप्स लाते हैं, जिसके माध्यम से आप अपने जीवन में सुख, शांति, स्वस्थ शरीर, मानसिक मनोबल और सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

 
मार्जरी आसन क्‍या है | मार्जरी आसन के फायदे | How To Use marjariasana benefits

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marjariasana benefits In Hindi : मार्जरी आसन संस्कृत शब्द से बना है जिसका अर्थ है बिल्ली और आसन का अर्थ मुद्रा है। इसे कैट...
कपालभाति प्राणायाम के फायदे | How To Use Kapalbhati Pranayama In Hindi

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Kapalbhati Pranayama in hindi : कपालभाति प्राणायाम जिसे स्कल शाइनिंग ब्रीथ के रूप में भी जाना जाता है एक स्फूर्तिदायक श्वास अभ्यास है जो...
आकाश मुद्रा क्या है | आकाश मुद्रा के फायदे | How To Use Akash Mudra In Hindi

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Akash mudra in hindi : को आकाश मुद्रा कहा जाता है क्योंकि आकाश के गुण वही हैं जो यह मुद्रा करने योग्य है। इस...
लिंग मुद्रा क्‍या है | लिंग मुद्रा के फायदे | How To Use Ling Mudra In Hindi

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ling mudra in hindi : लिंग मुद्रा शरीर के भीतर गर्मी को केंद्रित करने काम करती है। इसे लिंग मुद्रा इसलिए कहा जाता है...
अधोमुख श्वानासन के फायदे | How To Use Adho Mukha Svanasana In Hindi

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Adho Mukha Svanasana in hindi : अधोमुख श्वानासन के लाभ जानें और इसे कैसे करें अधो मुख सवानासन एक संस्कृत शब्द है। आगे चेहरा...
वीरभद्रानस क्‍या है | वीरभद्रासन के फायदे | How To Use Virbhadrasana In Hindi

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virbhadrasana In Hindi : वीरभद्रासन का अभ्यास करने की सलाह उन लोगों को दी जाती है जो अपने शरीर को मजबूत करना चाहते हैं।...
हनुमान आसन क्‍या है | हनुमान आसन के फायदे | How To Use Hanuman Asana

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hanumanasana in hindi : हनुमान आसन एक बहुत ही प्रभावी और चमत्कारी आसन है। हनुमान आसन का अभ्यास करते समय प्रारंभ में कुछ कठिनाइयां...
ध्‍यान मुद्रा क्या है | ध्‍यान मुद्रा के फायदे | Dhyana Mudra Benefits In Hindi

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dhyana mudra in hindi : ध्यान मुद्रा अध्यात्म मार्ग पर आगे बढ़ने के लिए ज्ञान के सहयोगी अन्य बातें भी हैं। उदाहरण के लिए...
सूर्य मुद्रा क्या है | सूर्य मुद्रा के फायदे | Surya Mudra Benefits In Hindi

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Surya Mudra in hindi : सूर्य मुद्रा योग का ही एक प्रकार हैं मोटापे, मधुमेह, थायराइड आदि समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए सूर्य...
वरुण मुद्रा क्या है | वरुण मुद्रा के फायदे | Varun Mudra Benefits In Hindi

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varun mudra in hindi : वरुण मुद्रा योग मुद्राएँ सिर्फ अध्यात्म की कुछ क्रियाएँ ही नहीं हैं बल्कि योग और योग मुद्रा का सीधा...