Yoga

अनियमित जीवन शैली और सांसारिक कई बीमारियों, दु: खों और मानसिक त्रासदी से बच जाते हैं। ऐसी स्थिति में, व्यक्ति धीरे-धीरे समय से पहले बूढ़ा और बीमार हो जाता है, क्योंकि न तो भोजन पचता है और न ही मन शांत रहता है, शरीर निश्चित रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा। इस तरह, यदि हम सरल योग टिप्स लाते हैं, जिसके माध्यम से आप अपने जीवन में सुख, शांति, स्वस्थ शरीर, मानसिक मनोबल और सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

 
वायु मुद्रा क्या है | वायु मुद्रा के फायदे | How To Use Vayu Mudra In Hindi

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vayu mudra in hindi : वायु मुद्रा प्रकृति के पांच तत्व मानव के शरीर से भिन्न नहीं होते। अगर आपके शरीर में इन्ही पांच...
चतुरंग दंडासन के फायदे | How To Use Chaturanga dandasana In Hindi

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Chaturanga dandasana In Hindi : चतुरंग दंडासन योग दिखने में एक पुस-अप जैसा दिखता हैं। लेकिन दोनों के बीच बहुत अंतर हैं। इसे प्लैंक...
योनि मुद्रा क्या है | योनि मुद्रा के फायदे | How To Use yoni mudra In Hindi

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Yoni Mudra in Hindi: योनि मुद्रा पुराने समय में लोगों के जीवन का एक हिस्सा एवं दिनचर्या में शामिल थी। भारत में प्राचीन काल...
बकासन क्या है | बकासन के फायदे | How To Use Bakasana In Hindi

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Bakasana in Hindi बकासन योग या क्रेन आसन एक ऐसा आसन है। जिसे खुशहाली और हमेशा जवां बने रहने का एशियाई प्रतीक माना जाता...
अनुलोम विलोम क्या है | अनुलोम विलोम के फायदे | How To Use Anulom Vilom

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anulom vilom in hindi : उम्मीद है कि आप अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते होंगे लेकिन क्या आप इसे करने का सही तरीका जानते हैं। योग...
How To Use Bhramari Pranayama In Hindi

भ्रामरी प्राणायाम के फायदे | How To Use Bhramari Pranayama In...

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bhramari pranayama in hindi : यह मन की शांति प्रदान करता है। इस प्राणायाम को रोजाना करना चाहिए, भ्रामरी प्राणायाम को करने के लिए...
गरुड़ासन क्या है | गरुड़ासन के फायदे | How To Use Garudasana In Hindi

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Garudasana in Hindi : गरुड़ासन योगासन से होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभ किसी चमत्कार से कम नहीं है। प्रतिदिन योगाभ्यास करने वाले लोग...
सलभासन क्या है | सलभासन के फायदे | How To Use Salabhasana In Hindi

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salabhasana in Hindi : salabhasana yoga से शरीर और मन को मजबूती मिलती है इस बात से लगभग हर कोई परिचित होगा। वहीं योग...
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दंडासन क्या है | दंडासन के फायदे | How To Use...

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dandasana in hindi : जिसे स्टाफ पोज़ कहा जाता है। आसन का प्रारंभिक स्तर है। यह आसन आपको अन्य बैठे योगाभ्यासियों को करने के...
सुखासन क्या है | सुखासन के फायदे | How To Use sukhasana In Hindi

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sukhasana In Hindi : सुखासन दो शब्दों से मिलकर बना है सुख और आसन। इस आसन को करने से "आत्मा" को सुख व शांति...