Advertisements

7 सरसों के तेल की मालिश के फायदे

सरसों के तेल की मालिश के फायदे कई सारे है। जो सरसों के तेल से शरीर पर मालिश करने से शरीर को बहुत आराम मिलता है। और इस तेल से मालिश करने से कई बीमारियां भि दूर हो जाती है। तो साथ ही हड्डियां को मजबूत बनंने के लिए बहुत फायदेमद है। तो सरसों के तेल से मालिश करने से शरीर में पोषण मिलता है।

Advertisements

सरसों के तेल की मालिश के फायदे

  1. त्वचा के लिए सरसों के तेल के फायदे
  2. बालों को स्वस्थ बनाने के लिए
  3. जोड़ों के दर्द राहत पाने के लिए बहुत फायदेमद माना जाता है
  4. मांसपेशियां को मजबूत करने के लिए
  5. तनाव और चिंता को दूर करने के लिए
  6. महिलाओं के लिए सरसों के तेल की मालिश के फायदे
  7. पोषक तत्वों से भरपूर पाने के लिए
सरसों के तेल की मालिश के फायदे

1. त्वचा के लिए सरसों के तेल के फायदे

जो सरसों का तेल लगाने के फायदे त्वचा के लिए बेहतहैं। जो कि सरसों के तेल में ओमेगा-3, ओमेगा-6 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट जो विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

और शरीर में इन तत्वों की कमी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो सकती है। तो इसके आधार पर यह माना जा सकता है। कि बढ़ती उम्र के असर को कम करने में सरसों का तेल काफी हद तक फायदेमद माना जाता है।

Advertisements

2. बालों को स्वस्थ बनाने के लिए

सरसों के तेल की मालिश के फायदे

जो कई लोग सरसों के तेल को बालों में लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। और जो बालों और स्कैल्प के लिए फायदेमद साबित हो सकता है। जो इसके उपयोग से बालों के विकास में मदद मिल सकती है।

और इसके लिए सरसों के तेल में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड मदद कर सकते हैं। जो इसके अलावा इस तेल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रभाव भी पाए जाते हैं। जो इससे स्कैल्प पर खुजली की समस्या से भी राहत पाने के लिए बहुत फायदेमद है। जो कि बालों में सरसों का तेल लगाने के बहुत सारे फायदे है।

3. जोड़ों के दर्द राहत पाने के लिए बहुत फायदेमद माना जाता है

जो सरसों के तेल से मालिश करने से जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है। और अगर किसी के जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है। और तो उसको रोजाना नियमित रूप से सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिएहै ।

4. मांसपेशियां को मजबूत करने के लिए

जो सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर की मांसपेशियां को मजबूत होती हैं। और साथ ही रक्त संचार भी सही तरीके से होता है। जो अगर किसी का ब्लड सर्कुलेशन सही तरह से नहीं होता है। तो उसे रोजाना सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए।

Advertisements

5. तनाव और चिंता को दूर करने के लिए

सरसों के तेल की मालिश के फायदे

जो तनाव और चिंता को दूर करने के लिए सरसों के तेल से पैर के तलवों की मालिश करना बहुत ही फायदेमंद है। और सरसों के तेल से पैर के तलवों की मालिश करने से तनाव और चिंता दूर हो जाती है।

6. महिलाओं के लिए सरसों के तेल की मालिश के फायदे

जो महिलाओं की कई परेशानियां दूर करने के लिए सरसों के तेल से पैर के तलवों की मालिश करना बहुत ही फायदेमंद है। जो सरसों के तेल से पैरों की मालिश करने से पीरियड्स के दौरान होने वाली दर्द और ऐंठन से राहत मिलती है। और साथ ही ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में बहुत मदद करता है।

Advertisements

7.पोषक तत्वों से भरपूर पाने के लिए

जो आप जानते हैं कि सरसों का तेल एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन जैसे आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम तो ए, डी, ई और के का एक उत्कृष्ट स्रोत है। और सरसों का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है। और जो बालों को बनाए रखने में बहुत फायदेमद माना जाता है।

सरसों के तेल की मालिश के फायदे का वीडियो

FAQ

Q: क्या सरसों के तेल की मालिश कैसे की जाती है?

A: जो बालों में सरसों का लगाने से बाल मजबूत और लंबे हो जाते है। और मालिश के लिए सबसे उत्तम समय सुबह का होता है। जो नहाने से 30 मिनट मालिस करनी चाहिए।

Q: जो सबसे ठंडा तेल कौन सा होता है?

A: जो नारियल के तेल में भी विटामिन ई भरपू पाया जाता है। और तेल ठंडा, मधुर, भारी, ग्राही, पित्त नाशक तथा बालों को बढ़ाने वाला होता है।

Q: जो सरसों का तेल सबसे अच्छा और बहुत फायदेमंद माना जाता है?

A: जो हमारे आखिरी टेस्ट में दो विजेता सामने आए हैं। और दोनों तेल का स्वाद जो खुशबू पकाते समय अच्छा माना जाता है। तो पी मार्क मस्टर्ड ऑयल सबसे कम मात्रा में इस्तेमाल हुआ है। औ सरसों के तेल का फ्लेवर निकलकर आता है।

इसे भी पढ़े :-