नमस्कार दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम बात करने वाले हैं। अलसी के बीज के फायदे उसके बारे में बात करने वाले है। और मेथी के बीज किस किस काम आता है। उसके बारेमे बहुत विस्तार से बात करने वाले है। तो दोस्तों इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें।
अलसी के बीच हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। और अलसी के बीज आँखों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। जो अलसी के बीज और बहुत काम आता है। और अलसी के बीच के बहुत फायदे है।
अलसी के बीज के फायदे
- आँखों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
- अलसी के फायदे सिर दर्द के लिए
- जुकाम से राहत पाने के लिए बहुत फायदेमंद है
- आंखों के रोग में अलसी के फायदे
- वजन कम करने के लिए अलसी के फायदे
- जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए
1. आँखों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
जो आँखों की समस्याओं जैसे आंखों की लालिमा खत्म होना आँख आना ऐसी समस्या में अलसी के बीज का पानी आंखों में डालने से बहुत फायदेमद माना जाता है।
2. अलसी के फायदे सिर दर्द के लिए
आजकल सिरदर्द की समस्या से सबसे ज्यादा परेशान रहने लगे हैं। और तो एक आसान घरेलू उपाय से इस समस्या से निजात पा सकते हैं। और सिरदर्द से आराम पाने के लिए अलसी का सही तरह से प्रयोग करने पर अलसी के लाभ पूरी तरह से मिल सकता है।
जो इसके लिए अलसी के बीजों को ठंडे पानी में पीसकर लेप करें। और इससे सूजन के कारण होने वाले सिर दर्द, या अन्य तरह के सिर दर्द, या फिर सिर के घावों में फायदा मिलता है।
3. जुकाम से राहत पाने के लिए बहुत फायदेमंद है
और जुकाम से परेशान हैं, तो तीसी का इस्तेमाल कर सकते हैं। महीन पिसी अलसी को साफ कर धीमी आंच से तवे पर भून लें। और जब यह अच्छी तरह भून जाय, और गंध आने लगे, तब पीस लें।
और इसमें बराबर मात्रा में मिश्री मिला लें। जो अलसी खाने का तरीका यह है कि आप इसे 5 ग्राम की मात्रा में गर्म पानी के साथ, सुबह और शाम सेवन करें।
4. आंखों के रोग में अलसी के फायदे
जो अलसी के गुण आँख संबंधी बीमारियों में बहुत फायदेमंद होता है। और आंखों की बीमारी, जैसे- आंख आना, आंखों की लालिमा खत्म होने आदि को ठीक करने के लिए अलसी के बीजों को पानी में फूला लें। जो इस पानी को आंखों में डालें। इससे आंख आने की परेशानी में फायदेमद माना है।
4. कान की सूजन को ठीक करने में
जो कान की सूजन को ठीक करने के लिए अलसी के गुण उपचार स्वरुप बहुत काम आते हैं। और इसके लिए अलसी को प्याज के रस में पकाकर, छान लें। जो इसे 1-2 बूंद कान में डालें। इससे कान की सूजन ठीक हो जाती है।
5. वजन कम करने के लिए अलसी के फायदे
अलसी के बीज वजन को नियंत्रण में रखने में सहायक होते हैं। और दरअसल, अलसी के बीज में फाइबर भरपूर होता है। और फाइबर से पेट भरा-भरा महसूस होता है। जो भूख कम लगती है। और वजन नियंत्रण में रहता है।
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं। और तो अलसी के बीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। तो इससे आपका वजन, बीएमआई और पेट की चर्बी कम होने में मदद मिलेगी।
6. जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए
जोड़ों के दर्द या गठिया में भी अलसी जड़ी-बूटी बहुत काम करता है। अलसी तेल या अलसी की बीजों को इसबगोल के साथ पीसकर लगाने से जोड़ों के दर्द में लाभ होता है। और इसी तरह अलसी के तेल को गर्म कर, शुंठी का चूर्ण मिला लें। इससे मालिश करने से कमर दर्द, तथा गठिया में बहुत फायदेमद है।
अलसी के बीज के फायदे का वीडियो
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